Soms vindt iets plaats

Ieder mens lijdt verlies. Onontkoombaar, of je nou wilt of niet.

Dat kan gaan over duidelijke verliezen als verlies van een dierbare door overlijden, van werk of het wegvallen van vriendschappen. Een scheiding, abortus of ziekte. Er zijn ook verliezen, die minder duidelijk te definieren zijn: een onvervulde kinderwens, niet vervulde dromen, verlies van toekomstbeeld of van veiligheid of vertrouwen.

En door verlies ontstaat altijd rouw.

Rouw is een normale reactie op een abnormale gebeurtenis. Het omgaan met alle gevoelens, gedachten en lichamelijke gewaarwordingen, dat ontstaat door verlies en alle verliezen brengen verandering met zich mee. Vanzelfsprekend is de aard van het verlies van invloed. Maar ook je persoonlijke geschiedenis. Heb je geleerd om om te gaan met emoties en gevoelens? Kun je om hulp vragen? Zijn er belemmerende overtuigingen? Soms resoneert een verlies mee op oude pijn of op een eerdere (weggestopte) gebeurtenis. Verlies vraagt ook om integratie in je leven, als voorwaarde om verder te kunnen leven. Niet altijd even makkelijk.

“Het gaat niet over zilver
Het gaat niet over goud
Niet over diamanten
Maar over wie altijd het meeste van je houdt…."

Deze zinnen van Henny Vrienten raken voor mij aan waar rouw wel en niet over gaat. Dat rouw niet gaat over doorzetten en doorgaan. Het gaat niet over groot houden, sterk zijn en alleen doen of er over heen stappen. Het gaat niet over dat tijd alle wonden heelt en dat het wel slijt. Het gaat ook niet over dat wie of wat je verloren bent moet loslaten.

Rouw gaat over troost, als verdriet je overspoeld. Het gaat over met zelfzorg met je verlies om gaan. Over veerkracht voelen, ondanks je verlies. Het gaat over leren anders vast te houden wie of wat je verloren hebt. Bij een verlies wordt van alles in je geraakt en dat kan als groot en veel voelen. Het gaat voor mij dan juist om bedding (leren) voelen om de pijn van verlies te kunnen dragen. Het gaat om richtingaanwijzers zoeken om het verlies mee te kunnen nemen in je verdere leven. Het gaat om jou!

Wist je dat lichaamsgerichte begeleiding je daarbij kan helpen?

Je lichaam rouwt mee en rouw laat zich altijd voelen in je lichaam! Onrust, pijn in je hartstreek van het verdriet, in het bekken dat zich niet kan overgeven, een ingehouden adem of op elkaar geklemde kaken. Moeite met slikken of opspelende maag. Je kunt zo geschrokken zijn, dat je het contact met je lichaam kwijt bent. Rouwen maakt ook moe.

• Heb je het verlangen minder overspoelt te raken door je verdriet?

• Merk je aan jezelf, dat je je verdoofd voelt en niet meer zo goed kunt voelen?

• Voel je dat een eerder verlies je in de weg zit?

• Wil je je eigen bedding en veerkracht ontdekken?

• Wil je stilstaan bij hoe het nu echt met je gaat?

• Wil jij handvatten om vanuit compassie met je verlies om te gaan?

• En wil je het niet alleen doen?

In mijn praktijk in Delden ben je welkom als je behoefte hebt aan ondersteuning in je rouwen. Ik vertel je niet hoe je moet rouwen, maar begeleid je bij dat je rouwt. Door middel van massagetherapie en lichaamsgerichte oefeningen. Op een open en reflectieve wijze wordt je je bewust van wat er leeft in jou, zonder dat te hoeven veranderen. Luisterend naar de signalen van je lichaam, je gevoel, gedachten, emoties en behoeften. Niet door te denken, maar door te ervaren. In alle gevallen sta ik naast je, hoe verdrietig, boos of bang je ook bent. Om te ontdekken wat jij in huis hebt om jezelf te kunnen dragen en om je verlies in je leven te verweven!