Op reis

In mijn werk in mijn praktijk InnerFlow is een ding voor mij steeds duidelijker geworden: onder vrijwel alle klachten, zowel fysiek als psychisc, speelt het autonome zenuwstelsel een grote rol. In het bijzonder de werking van de nervus vagus. Ook zie ik dat kennis hierover en over het zelfherstellend vermogen van het lijf nog lang niet altijd de plek krijgt die het zo verdient. Wanneer je leert herkennen wat de factoren zijn die het zenuwstelsel beinvloeden, wat het zenuwstelsel ondersteunt of juist belast, kunnen kleine veranderingen soms verassend grote effecten hebben op gezondheid, herstel en veerkracht.

Mijn missie is om deze kennis en kunde breder toegankelijk te maken.

Daarom organiseer ik samen met Petra Relker (www.puurbijpetra.com) een dag om al schrijvend en lichaamsgericht waar te nemen en op een toegankelijke manier kennis te maken met de werking van de nervus vagus.

Door te schrijven en te ervaren krijg je inzicht in hoe je zenuwstelsel werkt, je reacties en hoe je reageert in situaties en kun je ontdekken hoe je jezelf van “aan-staan” naar meer rust en veiligheid kunt begeleiden.

Door schrijfmomenten en lichaamsgerichte oefeningen ga je op een nieuwsgierige manier onderzoeken wat er in jou gebeurt. Schrijven helpt om stil te staan bij wat je merkt, om woorden te geven aan ervaringen en om je eigen innerlijke landschap en signalen beter te leren kennen.

We bewegen gedurende de dag tussen:

• vertragen en waarnemen

• schrijven en reflecteren

• kleine stukjes uitleg over de werking zenuwstelsel

• ruimte voor uitwisseling, herkenning en zachtheid

Je hoeft niets te kunnen of te presteren.

Nieuwsgierigheid en bereidheid om te onderzoeken zijn genoeg.

Samen met begeleiden we deze dag op de rustige en veilige plek van het Stadscentrum Het Parochiehuis in Delden.

Een dag om op reis te gaan met je nervus vagus, in vertraging! met jouw nervus vagus. Een zachte, nieuwsgierige dag van voelen, schrijven en ontdekken. Om schrijvend en ervarend te luisteren naar wat je lichaam te vertellen heeft -en om nieuwe woorden en ervaringen mee naar huis te nemen, die je helpen om meer rust, ruimte en lichtheid te kunnen voelen.

Praktische informatie

Datum: donderdag 2 juli 2026
Locatie: Stadscentrum Het Parochiehuis, Langestraat 76 Delden
Tijd: 10.00 – 16.00 uur
Investering: €140, inclusief koffie, thee en lunch

Ga je mee op ontdekkingsreis? Op avontuur?

Aanmelden kan via info@innerflow-delden.nl of info@puurbijpetra.com

Voor wie verder wil reizen na de eerste dag...

Ons zenuwstelsel draagt verhalen, van veiligheid en aanpassing, van nabijheid, spanning, terugtrekken en verlangen. Die verhalen leven dus niet alleen in woorden, maar vooral in het lichaam.

In de volgende dagen onderzoeken we opnieuw via schrijven, lichaamsgerichte oefeningen, aandacht en verstilling hoe de nervus vagus verbonden is met onze ervaringen van contact - met onszelf, de ander en de wereld om ons heen.

We nemen je, naast theorie, vooral mee in de directe ervaring:

Wat gebeurt er in jou wanneer je je niet helemaal veilig voelt?

Hoe reageert jouw zenuwstelsel op spanning, afstemming of juist gemis van verbinding?

Welke patronen heeft je zenuwstelsel ontwikkeld om om te gaan met wat ooit nodig was? Welke reflexen ken je?

Dag 1 - Begin van de reis

Je maakt kennis met de wereld van het autonome zenuwstelsel en de werking van de nervus vagus. Vanuit vertraging, waarneming en schrijven onderzoeken we hoe jouw lichaam signalen geeft, welke signalen en hoe je meer aanwezig kunt zijn bij wat er in jou leeft.

Dag 2 - Hechting en de reacties van het zenuwstelsel

Deze dag verdiepen we ons in hoe vroege ervaringen en de diepgang van hechting door werkt in het autonome zenuwstelsel. We verkennen opnieuw de verschillende reacties van het systeem: vechten, vluchten, bevriezen, aanpassen en hoe deze zichtbaar worden in relaties, nabijheid en contact.

Dag 3 - Patronen, ontstaan vanuit het autonome zenuwstelsel

Welke patronen heb je ontwikkeld? Welke bewegingen herhalen zich in denken, voelen en handelen? Via schrijven en lichaamsgericht onderzoek brengen we met mildheid in beeld wat ooit beschermend was en openen we ruimte voor meer bewustzijn, keuze en verbinding.

Praktische informatie:

Dag 1: donderdag 2 juli 2026 van 10.00 - 16.00 uur

Dag 2: donderdag 17 september 2026 van 10.00 - 16.00 uur

Dag 3 donderdag 12 november 2026 van 10.00 - 16.00 uur

Waar: Stadscentrum Het Parochiehuis, Langestraat 76 te Delden

Investering € 415,00, inclusief koffie/thee, lunch, fruit en lekkers

Mocht je vragen hebben of willen afstemmen neem dan gerust vrijblijvend contact op. We denken graag met je mee!

Aanmelding kan via: info@innerflow-delden.nl of info@puurbijpetra.com