InnerFlow,

Holistische massage en begeleiding bij InnerFlow in Delden is een lichaamsgerichte vorm van therapie die verder gaat dan aanraking, massage of coaching alleen. Het nodigt je uit om werkelijk contact te maken met je lichaam en stil te staan met wat daarin gevoeld, opgeslagen en tot uitdrukking wil komen.

Soms voel je dat je vast, vol of over loopt. Misschien ervaar je lichamelijke klachten zoals spanning, stress, hoofdpijn, nek-, rug of schouderklachten, vermoeidheid of onrust. Pieker je veel, slaap je slecht, ben je angstig of heb je het gevoel niet helemaal in contact te zijn met jezelf.

Weet je dat lichaamsgerichte begeleiding en massagetherapie hierbij heel goed kunnen helpen?

In mijn praktijk InnerFlow werk ik vanuit vertrouwen, rust en verbinding en vanuit de visie dat lichaam en geest onlosmakelijk met elkaar verbonden. Wat je van binnen ervaart – in gedachten en gevoelens – vindt vaak zijn weg naar het lichaam. En wat het lichaam laat zien, vertelt op zijn beurt weer iets over wat er van binnen speelt. Vanuit deze zachte, holistische benadering, en geïnspireerd door onder andere de polyvagaaltheorie, werk ik met het zenuwstelsel als ingang. Wanneer er meer veiligheid en rust mag ontstaan in het lichaam, komt er als vanzelf ruimte voor ontspanning, herstel en veerkracht.

Via het lichaam kun je ook gaan herkennen wat je hebt meegedragen in je leven en wat daarin nog doorwerkt in hoe je je voelt, beweegt en verbindt. Door middel van aanraking, massagetherapie en andere lichaamsgerichte werkvormen kun je je bewuster worden van jezelf, van je klachten, van je persoonlijke geschiedenis en van de familiedynamiek waar we allemaal iets van meedragen.

Je lichaam helpt je ook om in contact te komen met gevoelens en emoties die willen bewegen, naar buiten willen en gezien willen worden. Wanneer dat te lang niet gebeurt, zoekt het lichaam vaak een andere manier om zich te uiten — bijvoorbeeld via lichamelijke klachten, spanning, onrust of dat vage, knagende gevoel dat je niet goed kunt plaatsen.

Daarnaast kun je steeds meer een gevoel van veiligheid en draagkracht in jezelf gaan ervaren. Je lichaam kan je laten voelen wat je werkelijk nodig hebt om zo lekkerder in je lijf te zitten.

Ons zenuwstelsel, in het bijzonder de nervus vagus, speelt daarbij een primaire rol. Dit systeem reageert op ervaringen uit het verleden die te groot, te plotseling of te intens waren, maar ook op langdurige tekorten, zoals een gebrek aan steun, veiligheid of gezien worden. Door te gaan vechten, vluchten of bevriezen. Deze onveilige ervaringen verdwijnen niet vanzelf maar blijven in het lichaam opgeslagen en kunnen zich uiten in spanning, vermoeidheid, onrust, voortdurend “aan-staan” of andere klachten. Wanneer het zenuwstelsel meer tot rust kan komen, ontstaat er ruimte om spanning los te laten, meer balans en kan herstel en verandering van binnenuit komen.

Het lichaam vormt steeds het vertrekpunt in mijn begeleiding. Wanneer het zenuwstelsel en daarmee lichaam en geest weer tot rust komen en veiligheid begint te ervaren, ontstaat er ruimte om spanning los te laten en jezelf stap voor stap weer te gaan voelen zoals je werkelijk bent — los van wat je hebt moeten vasthouden of aanpassen. Door aandacht te geven aan wat je voelt en ervaart, kunnen spanning en klachten verminderen, kun je inzicht krijgen in wat er speelt en weer meer rust, energie en verbinding met jezelf opbouwen.

Waar passend is er ruimte voor thema’s als diepgang van hechting, verlies en rouw en burn-out, waarbij ik mij laat inspireren door de poyvagaaltheorie . Ook ben ik gespecialiseerd in het geven van massage bij kanker en herstelmassage bij long-covid.

Wat je ook meebrengt, stress, lichamelijke klachten, vermoeidheid of het gevoel dat je vast, vol of overloopt, je bent van harte welkom!